Coach sportif polyvalent, tout public, tout sport selon la demande.

Bonjour, Coach sportif depuis plusieurs années, je propose mes services pour les personnes recherchant à pratiquer une activité sportive. De pars mon expérience et mes formations, je suis apte à m'adapter aux besoin de chacun : - Perte de poids - Prise de muscle - Recherche du relâchement corporel - Travail postural ... Mon cours s'articule, adapté selon le besoin et les envies du coaché, autour de plusieurs exercices pris dans différents domaines : - Gymnastique douce et tonique - Stretching - Crosstraining - Sport de combat (Boxe, lutte...) - Pilate ... L'organisation d'un cours avec moi variera selon les désirs et besoins mais généralement je fonctionne de la manière suivante : 1- Assouplissement / Mobilité articulaire 2- Travail cardio Vasculaire / Renforcement musculaire / Travail technique spécifique 3- Relaxation / Travail de respiration Jeune et dynamique, mon envie est de faire progresser mon coaché et de le libérer des contraintes liés à la vie moderne (sédentarité, douleurs et problème physique, fatigue, surpoids...) Je me tiens à votre disposition :) Sportivement, Killian