Kristyna

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Kristyna

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Cours Particuliers:
Nous travaillons ensemble avec vos qualités uniques. Avant de commencer les cours, je vous envoie un formulaire à remplir pour recueillir des informations de base: vos besoins, votre histoire, vos intérêts sur les différentes parties de yoga, etc. Lors de premier cours nous parcourons ce document ensemble pour les explications nécessaires ou informations complémentaires. Puis nous utilisons les outils du mouvement, de la respiration et de la pleine conscience pour vous aider à retrouver votre équilibre et mettre en œuvre les changements de mode de vie dont vous avez besoin.

Cours en Entreprise:
Selon vos besoins. Je vous propose un appel découverte gratuit de 15min pour recueillir vos attentes.

Attention: Le premier cours n'est pas offert. Je ne trouve pas comment enlever la notion.

En 2015, je me suis engagée dans une pratique QUOTIDIENNE du yoga pour la toute première fois de ma vie. De courtes pratiques, tous les jours. La phrase « Tout commence par un petit pas … » m'est restée en tête. J'ai remarqué que mes journées étaient plus joyeuses, plus ancrées, plus concentrées. Mon corps aimait déployer ses ailes, prendre de l'espace et respirer. À un moment donné, je faisais même du yoga trois fois par jour.
Quelques années plus tard, le yoga m'a aidée à rester concentrée sur le plus grand projet de ma vie à ce moment-là : déménager dans un pays étranger sans bien parler sa langue.
Au fil des années et du développement de ma pratique du yoga, j'ai eu de nombreux appels intérieurs, pour ainsi dire, pour suivre une formation de professeur de yoga, mais je n'ai jamais décroché le téléphone :))
Finalement, en 2020, j'ai répondu à cet appel et j'ai suivi ma première formation avec Rey Cardenas, Kielly Wolters et Shanti Kelley. J'ai été émerveillée par les changements dans mon corps physique mais aussi au niveau mental et émotionnel et j'ai su que je voulais partager cette expérience de changement de vie avec vous. J'ai compris que l'enseignement du yoga était et reste ma véritable vocation.
J'ai poursuivi ma formation avec Iva Drtina-Hall et Shanti Kelley, avec qui j'ai étudié le Yin yoga et le yoga Restauratif. J’ai également suivi une formation de base en Ayurvéda avec Iva et Jenn Wooten.
En 2021, j'ai suivi une formation avancée de professeur de yoga avec une équipe professionnelle et compétente du studio Practice Yoga Austin, où nous avons approfondi les huit membres du yoga (8 limbs). Je mets en œuvre les connaissances acquises et pratiquées tout au long de mes cours, qu'il s'agisse d'un cours de yoga actif, de Restauratif (avec un R majuscule !) ou de Yin.
Je vous propose des cours de yoga en présentiel à Paris et Bobigny (et autour) ou en ligne sur zoom. Que mes cours vous servent et vous accompagnent tout au long de votre chemin.

Depuis Septembre 2020, j'enseigne des cours particuliers en ligne (Mexique, l'Autriche, République Tchèque, Espagne) et en présentiel (Paris, Bobigny), les cours collectifs en lignes, et les cours collectifs dans les associations et studios (Randori, Asepgi, Practice Yoga Austin). J'enseigne en français, anglais et tchèque. Mon projet le plus récent est d'enseigner aux enfants de 6 à 10 ans au Mexique (en ligne). Je suis intéressé par l'ouverture de collaborations avec des entreprises et des hôpitaux.

Mon parcours de formation en bref :
Practice School of Yoga Therapy:
* 300H décembre 2022 (cela fait partie de mes études de Yoga Thérapie - en total 1000H)
Practice Yoga Austin:
* 300H YTT Octobre 2021
* 80H Yin + Restorative Yoga juillet 2021
* 50H Foundations of Ayurveda mai 2021
* 200H YTT Septembre 2020

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Je donne des cours En personne et en ligne

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Avis sur mes cours particuliers

★ ★ ★ ★ ★

6 avis

100%

N'Deye

Mars - 2023

★ ★ ★ ★ ★

Prof de yoga très patiente à l'écoute et qui donne de bons conseils. Je vous la recommande très fortement.

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Kristyna répond :

Merci pour ton retour N'Deye!

Jana Jo

Mars - 2023

★ ★ ★ ★ ★

I am enjoying our private and group lessons immensely. The level of empathy, knowledge and dedication she brings to the classes make me feel connected on a deeper level often intuitively. Here I have experienced classes in which I felt so much in flow, I did not know if I was guessing the next moves or she just knew exactly what my body needs in that specific moment. There are many Yoga teachers out there, but hardly any you can really connect with on that level. Every class is a blessing tailored to your needs. Thank you from my heart for your guidance! Namaste

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Kristyna répond :

It is a pleasure to work with you Jana Jo! Thank you for your review!

Djib

Mars - 2023

★ ★ ★ ★ ★

J’ai eu Kristyna comme prof de yoga, elle est très pédagogue et à l’écoute de ses élèves. Moi qui n’avais jamais fais de yoga, je me suis senti a l’aise et relaxé pendant et après le cours. Je vous recommande chaudement d’assister à un de ses cours vous n’allez pas le regretter que vous soyez débutant ou confirmer

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Kristyna répond :

Merci beaucoup pour ton retour Djib!

Spezzatti

Mars - 2023

★ ★ ★ ★ ★

Professeur très a l'écoute et sérieux. Maîtrise les différents mouvements et surtout prends le temps pour bien les expliquer. Je recommande !

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Kristyna répond :

Merci beaucoup pour ton retour, Spezzatti!

Magali

Mars - 2023

★ ★ ★ ★ ★

J’ai déjà fait plusieurs cours de yoga avec Kristyna et à chaque fois j’ai le même effet : sa voix m’apaise dès les premières secondes! Elle sait créer une atmosphère propice au relâchement et à la pratique. Elle est très claire dans ses explications et pour moi qui suis débutante, c’est essentiel. Ses cours sont diversifiés et on ne s’ennuie jamais! Merci Krystina!

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Kristyna répond :

Merci beaucoup pour ton retour, Magali!

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