Lucie

Mon approche du yoga est avant tout basée sur l’accompagnement et l’adaptation à chaque personne. Chaque séance est pensée en fonction de vos besoins, de votre énergie, de votre corps et de ce que vous traversez au moment présent.

Il n’y a aucun niveau requis. Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les cours sont entièrement adaptés afin que chacun puisse évoluer à son rythme, sans pression ni recherche de performance.

J’intègre également, lorsque cela est pertinent, des conseils issus de l’Ayurveda pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement global, votre équilibre et certaines problématiques du quotidien.

Mon objectif est de vous aider à trouver une pratique qui vous corresponde réellement, et de vous donner progressivement les outils pour devenir autonome dans votre bien-être et votre pratique personnelle.

Je propose une approche du yoga traditionnel, dans laquelle le mouvement, la respiration et l’écoute du corps ont une place essentielle. La philosophie du yoga peut aussi être abordée si vous ressentez le besoin d’aller plus loin dans cette dimension.