Manon Manzone

Professeure de Yoga Vinyasa et professeure certifiée en Pilates, j'aime combiner les flow avec une pratique active/douce et du renforcement musculaire.

Je me suis spécialisée en Pré & Post natal, avec la méthode de Gasquet .

Grâce à mes cours en ligne, vous pouvez pratiquer depuis le confort de votre salon. L’entrée dans la maternité est un moment exceptionnel dans la vie d’une femme, le yoga pré et post natal vous aide à prendre soin de vous pendant cette période.

Pratiqué tout au long de la grossesse, le yoga prénatal permet de prévenir et de soulager les petits maux de la grossesse, mais aussi de s’accorder un temps pour soi. C’est une activité parfaite pour se maintenir en forme pendant toute sa grossesse... et après!

Les cours sont de 60 minutes, on travaille les exercices de respiration abdominale / thoracique ainsi que les exercices pour renforcer le plancher pelvien. On s'étire, on se tonifie, on se détend et surtout on se fait du bien.