Margaux Nguyen

Dans chacun de mes cours on travaille les asanas (postures), le pranayama (la respiration) et la méditation avec la connexion du corps et de l'esprit au moment présent.

Chaque cours est pensé selon votre niveau avec des variations proposées pour chaque posture. Vous pourrez choisir les axes de travail ou me laisser vous guider sur une thématique/une posture choisie ensemble.

Mes cours sont pensés en musique avec un enchainement de postures doux ou dynamique, une méditation en mouvement au rythme de votre respiration.

Je propose des cours de 1H ou 1H30.
Je mets à disposition un tapis, des blocs et une sangle (si besoin)
Je vous assiste verbalement et physiquement durant tout le long du cours pour apporter une correction précise des postures et enchainements.