Matthieu

Les cours,que je propose,peuvent être très dynamiques et variés.
J'aime faire différents types de séquences très différentes suivant les jours faisant des exercices spécifiques, ou bien à la demande de l'élève s'intéresser à un aspect particulier de la pratique ou bien cibler une zone du corps qu'il souhaiterait plus travailler.
J'aime débuter les cours par une pratique de pranayama et quelques salutations au soleil et variante pour échauffer le corps, et les clore par un massage ou bien une méditation guidée .