Description des cours
Je vous propose des cours de Yoga à domicile, en entreprise ou en salle.
Venez prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Je suis certifié 200H en HATHA YOGA suite à une formation faite en Inde et validée par Yoga Alliance.
Voici comment se déroule une séance d'une heure :
5 min : Respiration & centrage
10 min : échauffement du corps entier
35 à 45 min postures et étirement
5 à 10 min relaxation
Contactez moi pour plus d'informations
Audrey