Rudy

Bonjour,
Cette annonce s'adresse à tous et toutes les personnes qui souhaitent ;
évoluer ,prendre de l'assurance , gérer au mieux le stress ( examen, au quotidien..)
Il y'a tant de distractions aujourd'hui ou notre esprit se laisse haper !
Apprenez à contrôler en lâchant prise sur des évènements, qui, aux premiers abords peuvent sembler comme une agression !

A travers les arts martiaux (kung fu, karaté, ceinture noire 1er dang)
Le yoga ,la méditation.
Et la méthode wim hof que je pratique depuis 2ans ( respiration, concentration,exposition au froid)

Je peux vous apporter quelques clefs, selon vos souhaits et votre engagement ;
Dans une séance d'art martiaux , qi gong , exposition au froid , apprenez a discipliner votre corps et esprit afin que la stabilité soit présente chaque instant dans les bons et les moments moins faciles .

C'est en exerçant que l'on découvre et en pratiquant que l'on approfondi .