Sarah Cht

J’ai longtemps voyagé en quête de sens, de spiritualité, d’éveil et de bien-être.

D’abord engagée sur de nombreux projets de volontariat en Asie, j’ai très vite fait la découverte du Yoga et de la méditation.

Aujourd’hui adapte du Yoga de longue date j’ai décidé de me vouer entièrement à cette discipline.
J’ai récemment fait un séjour en Inde de 8 mois, durant lequel j’ai passé mes certifications de professeur de Yoga et Yoga Nidra.

Mes professeurs m’ont alors transmis un précieux savoir, qu’il me tient à coeur de partager et de transmettre, à mon tour, au plus grand nombre, dans le respect des traditions.

Le Yoga que je propose est un Yoga doux, de bien-être, d’éveille et de connexion à soi.
Couplé à des exercices de respiration ( Pranayama ), de méditation guidée et de relaxation profonde ( Yoga Nidra ).

Aux travers d’exercices simples, chacun pourra faire l’expérience d’un état de relaxation et d’éveille de la conscience, du corps et de l’esprit.

J’ai la conviction que le Yoga à quelque chose de bon et de positif à apporter dans la vie de chacun, c’est pourquoi mes séances s’adressent à un public large et ne nécessitent pas d’avoir de connaissances prérequises.