Solène

Hello, je suis Solène, Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis éducatrice sportive diplômée et professeure de yoga.

J’accompagne enfants, adultes et séniors à travers le sport, le yoga et la préparation mentale, avec une approche globale qui relie corps, respiration et équilibre mental.

Mon expérience m’a montré que la forme physique seule ne suffit pas : c’est la qualité du lien au corps et à ses sensations qui fait la différence. C’est ce qui guide ma manière d’enseigner.

Chaque séance est adaptée au niveau, aux besoins et aux objectifs de la personne : remise en forme, gestion du stress, prévention, souplesse, confiance en soi ou accompagnement des enfants dans leur développement.

Mon objectif est d’aider chacun à retrouver un équilibre durable et une relation plus simple et plus stable avec son corps.

Voici un récap de mes services :
- Yoga et sport santé : conception et animation de cycles pédagogiques favorisant la mobilité, l'équilibre, la prévention des troubles musculo-squelettiques, la gestion du stress et le bien-être global.

-Coaching sportif et remise en forme : séances individuelles, petits groupes, préparation physique et bien-être.

-Team building et coaching en entreprise : activités sportives, cohésion d’équipe et ateliers dynamiques.

-Animation sportive pour enfants : ateliers, anniversaires, interventions scolaires et événements ludiques.

En fonction de votre objectif, chaque séance est construite sur mesure pour répondre à vos attentes. Il est également possible de bénéficier d’un accompagnement à long terme avec un programme personnalisé et/ou cycle pédagogique.

Parlons-en ensemble !
A très vite :)