Xavier Jam

J'ai une pratique de 20 ans en Hatha Yoga et Vinyasa
Cela m'a permis d'améliorer ma souplesse tant physique (problèmes de dos) que mentale (nervosité)
Après avoir initié quelques amis j'ai décidé de proposer un enseignement basé sur la pratique du souffle (Prana) et des postures (Asanas). Egalement initiation simple à la méditation
Le tout avec une pédagogie simple et compréhensible afin de progresser de façon satisfaisante.
Progresser à son rythme avec exigence et bienveillance, l'idée étant de se faire du bien !