Kiné & Prof de Pilates : cours depuis chez toi en tout petit groupe (4 max)

Je suis kinésithérapeute de formation et professeure de Pilates, et ce qui m’anime depuis toujours, c’est d’aider les gens à mieux bouger.

Pour moi, le Pilates ne consiste pas simplement à enchaîner des exercices. L’objectif est de comprendre son corps, de mieux le sentir et de retrouver le plaisir de bouger, tout en construisant un corps plus fort et plus mobile.

Mon regard de kiné apporte une vraie différence dans mes cours : je corrige avec précision, j’explique le pourquoi des mouvements et j’adapte chaque exercice à votre corps, vos capacités et vos objectifs, même à travers un écran.

Le Pilates que j’enseigne se pratique au sol, sur tapis, avec parfois du petit matériel (élastique, petit ballon, cercle de Pilates…) pour travailler avec précision le renforcement profond, la mobilité et la posture. Chaque mouvement a un objectif clair.

🟢 Cours en petit groupe – 20€/h

Les cours se déroulent en visio, avec 4 personnes maximum par groupe.

Un format volontairement très petit : suffisamment de personnes pour profiter de la dynamique du groupe, mais assez peu pour que je puisse corriger et accompagner chacun individuellement. L’idée : un cours collectif avec une vraie attention personnalisée, presque comme du semi-individuel.

Vous pouvez pratiquer directement depuis votre salon, sans matériel imposé.

Un premier cours de 60 minutes est offert, sans engagement, pour découvrir le cours et voir s’il vous convient.

Les groupes se créent en fonction des demandes et des disponibilités de chacun. **Écrivez-moi pour me parler de vos envies et que nous trouvions ensemble le créneau qui vous convient.**

🟠 Cours individuel

Des séances individuelles sont également possibles, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Contactez-moi pour en discuter et voir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

Passionnée de sport (course à pied, surf, kick-boxing, escalade…), je sais aussi ce que c’est que d’apprendre un mouvement, de progresser et de vouloir continuer à aller plus loin. C’est cette envie de bouger, de progresser et de se sentir capable que j’aime transmettre dans mes cours.