Cours de yin ou hatha yoga pour des élèves débutants ou intermédiaires

Bonjour, Je m’appelle STEPHANIE je suis professeur de yoga certifiée. Passionnée par le bien-être, la santé et la pleine conscience, je me consacre à partager les bienfaits du yoga avec mes élèves, qu’ils soient débutants ou pratiquants confirmés. Mon parcours dans le yoga a commencé il y a quelques années lorsque j’ai découvert comment cette pratique pouvait transformer à la fois le corps et l’esprit. Depuis, j’ai suivi des formations approfondies et obtenu des certifications dans différents styles de yoga, notamment : • Hatha yoga : pour les postures traditionnelles et la maîtrise de la respiration, • Yin yoga : pour des séances axées sur la relaxation et les étirements du corps Mes cours sont accessibles à tous les niveaux, et je mets un point d’honneur à offrir un espace bienveillant où chacun peut progresser à son rythme. Mon objectif est de vous aider à développer votre souplesse, votre force et votre concentration, tout en vous accompagnant vers un équilibre mental et émotionnel. Ensemble, nous explorerons la puissance du souffle, la pleine conscience et la connexion à soi-même. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à gérer votre stress, ou simplement à vous accorder un moment pour vous, je suis là pour vous guider sur ce chemin. Je serai ravie de vous accompagner dans cette belle aventure qu’est le yoga, et j’espère que nous pourrons évoluer ensemble vers plus de paix intérieure et de bien-être. Je peux également donner des cours en ligne si vous le souhaitez. Namasté