Cours de yoga doux pour débutant, relaxation et bien-être

Mes cours de yoga se déroulent tout en douceur afin de vous permettre de vous reconnecter à vous-même. Je personnalise chaque cours selon mon élève avec des exercices de respirations (pranayama), différentes postures : assises, allongées, debout, inversées, avant, arrière, torsions (asanas), du développement personnel, de la méditation guidée et de la relaxation.
Je m'adapte à tous les profils, tous âges et toutes conditions physiques. Pour moi, quelque soit l'étape de notre vie, nous pouvons trouver dans le yoga l'aide dont nous avons besoin.
Je propose des cours individuels ou en groupe, pour les particuliers et en entreprise.
Les cours ont lieu sur place, à domicile ou en visio.
Je serai heureuse d'échanger avec vous sur votre projet et sur ce que vous attendez du Yoga.
A bientôt !
Namasté