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pause déjeuner zen slow yoga yoga sur chaise pour actifs

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Midi
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Pause Déjeuner Zen : Slow Yoga & Yoga sur Chaise pour Actifs

Description des cours

Professeure de yoga certifiée (200h Hatha & Vinyasa, 30h Yoga Nidra & Yoga du son – Yoga Alliance) et consultante RH en IT/Tech, je connais le quotidien des salariés.
"Réunions qui s’enchaînent, stress constant, longues heures assises…"

Aujourd’hui, à travers le yoga, j’accompagne les actifs à :
- Apaiser le stress grâce à la respiration
- Relâcher les tensions (dos, épaules, nuque) liées aux longues heures assises
- Se reconnecter à leur corps et retrouver clarté et énergie

Des séances simples, accessibles et adaptées au rythme du travail.
Un moment pour souffler entre deux réunions

Reconnaissances

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