Cours de Yoga dynamique tous niveaux et Yoga doux, prénatal, postnatal

Description des cours

Professeur de yoga depuis 2016, je transmets avec bienveillance et spontanéité des techniques adaptées à chacun pour renforcer le corps et apaiser le mental de chaque élève. J'enseigne un yoga énergisant, alliant enchaînement de postures, respiration et méditation. Également spécialisée en yoga prénatal et postnatal depuis la naissance de mon fils en 2017, je forme aujourd’hui des professeurs de yoga dans cette voie. Certifiée E-RYT200, RPYT, YACEP par Yoga Alliance et Praticienne Rebozo.

Florine en quelques mots

Bonjour, chaque séance de Yoga que je propose est unique et vise à harmoniser le corps, le coeur et l'esprit. Les cours sont inspirés de l'Anusara Yoga et de l'Hatha Vinyasa Yoga, avec un soupçon de mobilité fonctionnelle. Accessible pour tous les niveaux, je propose des adaptations selon votre corps et ce que vous ressentez sur le moment. Nous commençons par nous recentrer, puis nous enchaînons les postures sur différents rythmes (lent et/ou rapide selon si c'est une classe douce ou dynamique) pour éveiller nos centres énergétiques (chakra) des pieds jusqu'à la tête. Le corps plus fort et l'esprit apaisé, nous terminons par un ou plusieurs exercices de respiration avant un moment de relaxation ou une courte méditation. Namaste