Anahé
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Cours particuliers de Yoga
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Anahé est une prof en or, qui sais mener la danse et nous amener ave joie dans le mouvement, je recommande avec plaisir ??
Anahé est une prof en or, qui sais mener la danse et nous amener ave joie dans le mouvement, je recommande avec plaisi...
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25€/h
Niveaux des cours
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Enfants
Adolescents
Adultes
Disponibilité
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Après-midi
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Enseignante de Yoga adultes et Enfants & Professeur de Nia

Description des cours
En tant que professeur de Nia et de yoga, j'apporte ma propre vision de la philosophie mélangée à des éléments de sagesse Amérindienne et de liens avec la nature. Découvrez mon monde à travers la philosophie du yoga, la danse, la méditation et l’énergie.

Yoga Flow - Yin - Hatha - Forrest / Prendre le temps d'être et de s'écouter.
Je propose des classes en petits groupes ou en individuel mixant Flow, Yin, Intention, observation & Yoga Nidra.
A travers mes cours inspirez, observez, expirez, détendez-vous. La pratique du Yoga libère, équilibre, recentre, nettoie, unifie et enracine. Une belle pratique au ralenti, en douceur pour une compréhension de soi.

Nia Technique
Now I Am - Danse & Fitness
Une fusion ludique et créative qui combine les arts martiaux, de la danse et du yoga dans un entraînement mis en musique.
Nia : “Now I Am” est une fusion ludique et créative de Danse, d’Arts Martiaux et de Yoga”. Une activité plus expressive qui tonifie le corps, et procure un bien-être intérieur.
Le Nia est une alternative de santé et de remise en forme apparue dans les années 80 et qui a évolué pour inclure des pratiques et des enseignements neurologiques intégratifs. La technique du Nia est basée sur l’idée que, grâce au mouvement, nous trouvons la santé et alignons corps, esprit et émotions.
Connectez-vous avec votre corps et vos sens … un peu d’exercice, faites une belle danse libre et beaucoup de sensations … laissez-vous aller & amusons-nous

Yoga pour enfants
Les enfants découvrent la philosophie du Yoga, les Asanas lors d'un cours de yoga ludique. De 5 à 12 ans.
Initiation au Yoga à travers un cours ludique pour les enfants. Une petite heure d’activités à la fois physique et intellectuelle. Je propose à vos enfants de découvrir la philosophie du Yoga, les Asanas en petit jeux et ateliers. L’occasion de s’amuser, retrouver son calme, se comprendre et comprendre l’autre en s’amusant. .


Je vous propose ces cours en ligne via Zoom en rejoignant en groupe ou en individuel en s'adaptant à vous et vos horaires
Anahé en quelques mots
Le cours dure entre 45min et 1h30. Je propose un cours en trois étapes pour les adultes :
- Intention à travers le mouvement avec 30-35min de Nia
- Puis observation et non-mouvement à travers les asanas et Yoga 30-35min
- Relaxation-Meditation- Intégration 10-15min

Je peux aussi proposer des classes uniquement Yoga - Nia ou Yoga Enfants
Le cours dure entre 45min et 1h30. Je propose un cours en trois étapes pour les adultes :
- Intention à travers le mouvement avec 30-35min de Nia
- Puis observation et non-mouvement à travers les asanas et Yoga 30-35min
- Relaxation-Meditation- Intégration 10-15min

Je peux aussi proposer des classes uniquement Yoga - Nia ou Yoga Enfants
3 avis d'élèves et ex-élèves de Anahé
D
B
P
Dias et 2 autres personnes ont recommandé Anahé
D
Dias
Anahé est une prof en or, qui sais mener la danse et nous amener ave joie dans le mouvement, je recommande avec plaisir ??
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B
Berioux
Que dire ? Sinon bienveillance, bonheur, sourire, professionnelle, belle personne .... que du positif me concernant
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P
Parra
Excellent professeur.? toujours souriante, agréable . Les cours sont faits avec pédagogie et adaptés à chaque personne. Merci beaucoup Anahe.
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