Professeur de Hatha yoga

Professeur certifié de Hatha yoga tous niveaux val de Marne, Seine-et-Marne et Paris. Infirmière pendant 20 ans, j'ai d'abord pratiqué le yoga par plaisir puis petit à petit l'envie de transmettre et partager cet art de vivre à pointer son nez. Je partage avec vous ce chemin parcouru dans cet pratique, mélangeant au gré des séances, méditation, pranayama, yoga nidra, restorative yoga, auto massages, qi gong, brain gym et renforcement musculaire par le gainage et les exercices hypopressifs. Quelques soit votre âge, votre corps, vos handicaps, je m'adapte à votre projet de vie. J'aborde le yoga tout d'abord comme une philosophie de vie, j'y amène ma connaissance du corps humain pour vous accompagner vers ce qu'est avant tout le yoga, c'est à dire l'unification du corps et de l'esprit, l'économie de l'effort, le bien-être et la paix intérieure. J'intègre dans ma pratique mon expérience de la méditation, du Do in, du Qi gong, de la brain gym et de la gymnastique hypopressive pour un accompagnement complet du corps dans sa globalité. Un peu comme un coaching de vie, je suis à l'écoute de vos émotions, votre ressenti, vos difficultés, nous établissons alors une relation d'aide vers un développement personnel, qui vous permettra de grandir et mieux vous connaître, découvrir vos forces intérieures et le chemin vers le bonheur. Mon ancien métier d'infirmière, d'enseignement en écoles d'aides soignantes, en Greta, auprès d'adolescents et d'enfants m'ont permis d'acquérir de nombreuses expériences de l'humain et dans la relation d'aide. Le yoga m'a permis de boucler la boucle et de revenir à l'essentiel.