Professeur de yoga vinyasa, hatha yoga, pré et post natal, j'enseigne des cours dans le 91 ou en visio

Après avoir suivi une 1ère formation en Inde en totale immersion durant 3 semaines dans un ashram, je suis tombée amoureuse du yoga et j'ai eu l'envie de me perfectionner davantage afin de pouvoir l'enseigner et transmettre à mon tour ce que le yoga a pu m'apporter en terme de bien-être et d'épanouissement. Mes séances sont avant tout basées sur l'écoute de mes élèves. J'ai à cœur d'établir un lien de confiance et un dialogue avec eux afin de pouvoir leur construire des séances qui soient adaptées le plus possible à leurs besoins. L'objectif est de leur offrir une parenthèse bien-être dans leur vie et de leur faire gagner en confiance au fur et à mesure des séances. Je commence toujours par un exercice de respiration/méditation puis je poursuis en venant mobiliser le corps progressivement. Le corps des séances se composent d'enchainements de postures plus dynamiques et enfin je termine par des exercices d'étirements, de la respiration ou de la méditation.