Professeure Hatha yoga, Vinyasa, yoga de la femme et yoga fertilité

Je m'appelle Apollonia, je suis professeure de yoga diplômée en Hatha yoga, Vinyasa Yoga et en yoga de la femme et de la fertilité.

J'ai a cœur de me former et d'approfondir mes connaissances dans le domaine du yoga et de nouvelles thématiques seront au programme dans les prochains mois (exemple: yoga pré et post partum, yoga restaurateur, yoga sénior)

Actuellement je propose des cours sur mesure tout niveau. Je m'adapte à vos besoins (solo, couplé, groupe, entreprise, evjf, en ligne ou domicile).



Au programme de mes cours:

Hatha yoga: yoga traditionnel postural
Vinyasa yoga:yoga "un peu plus dynamique" lié avec le souffle
Yoga de la femme: pour se reconnecter à sa nature cyclique
Yoga fertilité: accompagnement en couple ou solo (la pratique de yoga diffère selon le moment de votre cycle afin d'optimiser au maximum votre projet bébé)

Je propose également des ateliers et des retraites de yoga en ligne ponctuellement pour approfondir vos pratiques de yoga (ex: atelier pour lâcher prise, atelier douceur, atelier faire lanpaux, tente rouge, pratique des 108 salutations au soleil... )

Lors de mes cours je propose de la méditations, des exercices de souffle et des méditations guidées. Je peux également vous proposer des séances thématiques si vous avez des préférences ou un sujet spécifique à aborder (ancrage, souplesse, force, renforcement du dos, Fessiers etc...)

Pour finir, ma pratique en tant qu'enseignant, se détache complètement des mouvements religieux (tel que bouddhisme, hindouisme et taoïsme) desquels le yoga trouve son Origine.

Je me concentre sur le ressentis et le bien être. toujours dand un esprit d'inclusivité et d'universalité.

Au plaisir de vous lire et de construire avec vous ce projet de mieux être.

A bientot

Apollonia