Professeure de yoga certifiée – Yoga doux, Hatha, Yin et relaxation en ligne

Professeure de yoga certifiée et passionnée, j’enseigne depuis plusieurs années auprès de personnes aux profils et aux niveaux variés. Je propose des cours en ligne personnalisés, adaptés à votre condition physique, à votre rythme et à vos objectifs. Que vous souhaitiez découvrir le yoga, reprendre une activité en douceur, améliorer votre souplesse, apaiser votre stress ou simplement vous accorder un véritable moment pour vous, je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement. Formée au Hatha Yoga, au Yin Yoga, au Vinyasa, au Yoga Nidra et au yoga du visage, je construis chaque séance selon vos besoins. Nous pouvons travailler les postures, la mobilité, la respiration, la relaxation ou créer une pratique équilibrée mêlant plusieurs approches. Mes cours sont accessibles aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique. Ici, il n’est pas question de performance ni de souplesse parfaite : chacun avance à son rythme, dans le respect de son corps et de ses possibilités. Mon objectif est de vous aider à retrouver plus de sérénité, d’énergie et de confiance, tout en vous donnant des outils simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien. Prenons le temps de définir ensemble la séance qui vous correspond vraiment.