Nathalie

10€/h

Nathalie

En ligne

Cours particuliers de Yoga

Données vérifiées

4 ans d'expérience en tant que professeur

Vos cours
En ligne
Yoga
yoga hip hop yoga et ahstanga

Prix

10€/h

Niveaux des cours

Adolescents

Adultes

Disponibilité

	Lu	Ma	Me	Je	Ve	Sa	Di
Matin
Midi
Après-midi

Yoga / hip hop yoga et ahstanga!

Description des cours

Une séance de yoga vinyasa pour se dynamiser en douceur et se relaxer. Accessible aux débutants comme aux plus confirmés. Professeur certifié en Ashtanga et Hatha yoga, j'enseigne également la danse Hip Hop depuis plus d'une dizaine d'année déjà!
Vous pourrez selon vos envies choisir
_ une séance de Yoga hatha vinyasa pour vous relaxer , vous ressourcer et vous dynamiser en douceur sur des sons hip hop allant des plus classiques au plus contemporains et adaptés à la thématique que vous aurez choisie.
une séance plus dynamique
_ ou encore une séance plus dynamique d'Ashtanga ( yoga dynamique au sein d'une séance qui déroule les postures de la 1ère série de cette discipline ) adaptée à votre niveau.
Dans la bonne humeur, de bonnes vibrations et avec bienveillance , je vous accompagne au cours d'une séance dont vous pourrez déterminer les objectifs afin de bénéficier d'une pratique la plus personnalisée possible.

Nathalie en quelques mots

Au sein de la séance vous pourrez vous initier ou approfondir votre pratique des techniques du Yoga Hatha Vinyasa flow ( enchaînement de postures alliant postures physiques et respirations) . Une séance conçue pour être adaptée à vos envies ou besoins du moment durant laquelle vous pourrez développer des techniques de respirations( pranayama), les postures physiques ( asanas), savourer la relaxation en fin de séance et un moment dédié à la méditation .
Vous pourrez bénéficier, si vous le désirez d'une playlist composée de sons Hip Hop au rythme lent profond pour favoriser des séquences dynamisantes, relaxantes et inspirantes!
Si vous préférez une séance de Yoga dynamique d' Ashtanga, vous pourrez découvrir ou redécouvrir une séquence construite selon une succession de postures effectuées selon l'ordre traditionnel de la première série de cette discipline qui vise à tonifier et détoxifier le corps et l'esprit!

Formation et qualifications

certification YTT Yoga alliance

Autres

Langues

Français Anglais

Contactez Nathalie

Tarif horaire 10€/h

Vous êtes connecté/e en tant que

Vous n'êtes pas {0} ?

J'accepte les mentions légales et de confidentialité