Cours de Hatha et Vinyasa Yoga adaptés à vos besoins

Je suis Manon, passionnée de yoga et diplomée 200h Yoga Alliance. Je serai ravie de vous transmettre toute la sagesse de la pratique yogique sur le tapis !
Chaque cours de yoga est basé sur une thématique choisie (par l'élève ou le professeur) et débute par un temps de concentration et de respiration. Ensuite, nous bougeons sur le tapis ! Je vous guide tout au long du cours dans chaque posture, pour acquérir davantage de souplesse, d'équilibre et d'étirements profonds du corps. La séance se termine par un temps de relaxation et de méditation au sol.