Professeur de Pilates et de Yoga

Je suis Professeur de Pilages, de Yoga et d'étirements. A chaque cours, quelque soit la discipline, une méditation est proposée ainsi qu'une relaxation à la fin du cours. Dans chaque cours, quelques exercices d'étirements sont proposés en début de cours et fin de cours. Les personnes peuvent choisir en fonction de leurs douleurs, leur humeur et leur besoin le type de cours qu'elle désire au dernier moment. Je prête une grande attention à mes "élèves" à chaque cours. Des exercices de respiration spécifiques peuvent être proposés si la personne est stressée ou anxieuse ainsi que des visualisations si la personne a besoin de se projeter dans un rendez vous important. Chaque cours, chaque séance est au service de la ou des personnes.