YOGA & RELAXATION - tout niveau : Bien-être du corps & détente de l'esprit corps/étirements, mieux respirer et se relaxer pour être plus calme, gérer stress/émotion

J'adore transmettre cette philosophie de vie et de bien-être depuis + de 15ans dans une atmosphère conviviale et chaleureuse pour apprendre et partager avec plaisir et enthousiasme cette pratique complète pour le corps et l'esprit!

Tout niveau et adapté en fonction du besoin (maux particuliers, stress au travail, émotionnel à stabiliser , cycles de la femme, préménopause,..)

-postures tout niveau et adaptées : souplesse, tonification du corps,..à son rythme
-mieux respirer : oxygéner le corps , calmer le mental, être plus concentré
-se relaxer : être plus calme, mieux gérer stress et flot émotionnel

A bientôt sur le tapis! Dorothée