Relaxation, respiration, concentration Original Yoga System, Yoga Academy

Bonjour 😊, Je m'appelle Valérie, je suis professeure de Yoga certifiée par l'école internationale de Yoga Academy de Paris; Je vous propose de découvrir l'Original Yoga System à travers un cours de 90 min. Le Yoga Système Original (la forme ancienne et originale de Ashtanga yoga) est un programme de yoga complet doux et permet une transformation sur les plans physique, énergétique, mental et émotionnel. Bénéfique à tous quel que soit sa condition physique et son âge. Basé sur la conscience du souffle et du mouvement. Les postures sont en accord avec la respiration. Les séances commencent avec la respiration, continue avec les postures et finit par de la médiation et de la relaxation complète. Au plaisir de vous voir ! À bientôt ♥ Bonne journée, Valérie NAMASTE Yoga Academy France