Description des cours
Formée dans les meilleures écoles certifiées Yoga Alliance international ( YTT 200h Hatha Yoga et YTT 300h Vinyasa Flow ), je pratique le yoga depuis plusieurs années.
Il a tout simplement changé ma vie et mon rapport à la relation corps-mental-esprit.
Le besoin de transmettre ce bien-être est venu comme une évidence.
En partageant mon énergie et mon savoir-faire, je vous invite à être à l'écoute de votre corps, à apaiser votre mental, et dès lors qu'une confiance s'installe, le moment devient magique et privilégié.
Rien n'est plus précieux que le sourire serein d'un élève à la fin de la pratique.
Je vous invite à redécouvrir votre corps et vos ressentis, à travers différentes méthodes de méditation, pranayamas ( exercices de respiration ) et enchaînements de poses (Hatha, vinyasa flow, Yin yoga ).
Je m'adapte à vos besoins : vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), surmené(e), ou dévitalisé(e), vous avez une blessure particulière ( physique ou émotionnelle ) et souhaitez orienter votre pratique ?
Vous êtes en pleine forme et souhaitez simplement le rester ?
Chaque personne a des besoins et des ressentis différents. Voilà pourquoi j'appelle mes cours les "sur-mesure".
Une heure destinée à prendre soin de vous et vous-seul. Le reste peut attendre.
"Certains habitent leur maison, d'autres habitent leur corps."
A très vite pour prendre soin de vous, ensemble.