En ce qui concerne le déroulement du cours, je n'ai pas de méthode attitrée : je peux proposer des séquences plus ou moins dynamiques, plus ou moins exigeantes physiquement selon les envies et les possibilités de chacun. Il est important de concevoir les cours de façon personnalisée, et le yoga a l'avantage d'être une discipline extrêmement riche qui peut se décliner de toutes les manières !
En ce qui concerne le déroulement du cours, je n'ai pas de méthode attitrée : je peux proposer des séquences plus ou moins dynamiques, plus ou moins exigeantes physiquement selon les envies et les possibilités de chacun. Il est important de concevoir les cours de façon personnalisée, et le yoga a l'avantage d'être une discipline extrêmement riche qui peut se décliner de toutes les manières !