Professeur de Yoga ayant partager mes cours en Coree du Sud, en Inde et en France

Bonjour, je suis heureux de partager avec vous des cours de Yoga. Depuis plusieurs années je pratique le Yoga à travers le monde. Ayant vécu en Asie, j'ai eu plusieurs professeurs en Inde et en Corée du Sud avant d'enseigner à mon tour pendant de nombreux voyages à l'étranger. Aujourd'hui j'enseigne depuis la France. Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Quels sont les bienfaits du yoga ? Le Yoga aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement. ... Le Yoga vous aide à être là, dans le moment présent (plus zen) ... Le Yoga aide à avoir davantage confiance en soi. ... Le Yoga améliore votre respiration et votre souffle. ... Le Yoga muscle votre corps et tonifie votre silhouette.