Cours de yoga - Yin Yoga - Yoga pour enfants à domicile - yoga pré et post natal

Pratiquante et passionnée de yoga depuis 2014, je suis professeur de Hatha Yoga depuis 2019. J'enseigne le yoga aux adultes et aux enfants. Je suis professeur de yoga certifiée Yoga Alliance 200H et j'ai suivi des formations complémentaires en Yin Yoga, Yoga pour enfants et méthode de Gasquet. Je propose des cours particuliers de yoga en ligne et à domicile aux adultes et aux enfants. Hatha Yoga pour adultes Je m'adapte à vos besoins (durée, blessures, pathologies, envies spécifiques...) pour créer un cours sur mesure lors de sessions privées en ligne ou à domicile. Il s'agit d'un yoga doux adapté à tous, comprenant généralement des asanas (les postures), une médiation et un pranayama (travail sur le souffle). Yin Yoga pour adultes Il s'agit d'un yoga très doux. Les postures sont tenues longtemps et l'on se tourne vers son ressenti intérieur. Ce type de yoga suit notamment les saisons pour vous proposer des séances appropriées stimulant les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Yoga pour enfants Le yoga pour enfants que je propose est un yoga ludique qui permet de découvrir le yoga en s'amusant autour de séances thématiques. Dans ce cadre, les enfants découvrent la relaxation, les postures, le travail du souffle en s'amusant. Il est accessible aux enfant de 3 à 12 ans. Yoga pré et post-natal Je propose un accompagnement personnalisé aux futures mamans et jeunes mamans afin de préparer le corps et l'esprit à l'arrivée de bébé mais aussi à la reprise d'activité après la naissance. Les séances s'adaptent à votre rythme et à vos envies.