Professeure de Yoga sur Lyon et ses environs. Je vous prépare des cours sur mesure et adaptés à vos besoins :)

10 ans à pratiquer le yoga, 3 ans pour me décider à me former, et maintenant diplômée. La vie est surprenante, la vie est belle ??

Comme beaucoup, le Yoga a croisé mon chemin à une période challengente. Il s’est doucement glissé dans mon quotidien et m’a apporté beaucoup de sérénité et de joie année après année. Ça m’a aussi apporté un vrai lâcher prise, une prise de conscience de mon corps et beaucoup de belles rencontres.

Que ce soit ici ou bien en salle sur un tapis, je compte bien vous partager ce qui fait la beauté du Yoga et ô combien il peut nous être bénéfique à tous.

« qu’est ce que je me sens bien, je pourrais rester des heures entières sur mon tapis ». C’est ce que je me suis dis pendant 10 ans. Et puis voilà, on y est ???? !

Je vous embarque avec moi dans cette nouvelle vie, une vie remplie de joies, de partages et de douceurs.

À très vite sur un tapis ??


Mes cours se déroulent toujours en musique, et de la façon suivante:

- Entrée dans la séance par des exercices alliant respiration et méditation
- Enchainements de postures (asanas) selon une thématique annoncée en début de séance
- Relaxation de fin de séance afin d'assimiler les bienfaits de cette dernière

Si tu as des questions n'hésites pas à me contacter, je répondrai avec plaisir :)