Enseignant de yoga en cours particulier, pour tout élève, du primaire au lycée

Participer à plus de sérénité, à une meilleure ambiance au sein de l'établissement scolaire.
Par exemple : remplacer, avec le cons une heure de colle par une heure de Yoga, apaiser le mental de l'élève en privilégiant l’utilisation des principes universels lui permettant quel que soit son âge et ses aptitudes du moment, d’avancer en terrain sûr.
Principes fondamentaux privilégiés :
- Sensations des points d’appui.
- Le corps se reliant suivant trois axes.
- Les mouvements en conscience.
- La lenteur pédagogique.
- Le mouvement interne.
- Le mouvement intégré.
- La ligne de force.
- La pause ré-harmonisante
- Les différentes respirations conscientes
- La relaxation,
- La méditation

La lenteur vécue dans le mouvement interne permet d’apprendre les enchaînements de postures. Toutes crispations et esprit de compétition sont à éviter. La lenteur exerce un véritable travail sur le physique, le psychisme, l’éprouvé corporel, elle agit en soi.

Les postures vécues dans le mouvement interne facilite les perceptions internes, développe l’éprouvé et la mémoire corporelle, la globalité, l’attention, apaise et fixe le mental. Il rétablit la paix intérieure, l’Amour de soi, l’optimisme, le lâcher prise, l’état de joie, la sérénité, la concentration, le calme, la patience, la volonté, la persévérance, le dépassement de soi…
Le Hatha Yoga s’adresse à toutes personnes, de tous âges, voulant évoluer sur la voie du mieux être physique et intérieur. Le Hatha Yoga permet à celui qui le pratique régulièrement et dans la durée :

Sur le plan corporel :
- L’assouplissement des micros jeux articulaires, il en découle une meilleure amplitude des mouvements.
- De se réapproprier certaines parties du corps devenues «imperçues, inhabitées.»
- De renforcer l’ossature, les ligaments, les tendons, les insertions,
- Une bonne élasticité et tonification musculaire, de la vitalité et une bonne forme physique.

Sur le plan psychique :
- Une meilleure connaissance et maîtrise de soi.
- Un meilleur équilibre du système nerveux, ce qui engendre une diminution du stress.
- Il régénère les glandes endocrines
- Il apporte un sommeil réparateur.
- Une plus grande lucidité, d’évacuer, de transmuter les conflits internes qui sont des facteurs de troubles perturbant la disponibilité intellectuelle de l"élève.