Professeure de yoga. Cours particuliers à domicile dans la métropole Lilloise et alentours ou en visio dans toute la France.

Les séances durent une heure et sont ouvertes à tou.te.s, y compris aux débutant.e.s. Je propose toujours des variations pour que chacun.e puisse adapter sa pratique selon ses besoins, ses capacités et son ressenti du moment. L’idée n’est jamais de chercher la performance, mais de vivre une expérience personnelle, dans le respect de soi et du corps. Nous pratiquons une forme de yoga fluide et dynamique avec un flow de postures posées, où le mouvement s’accorde au souffle. La séance suit une thématique, souvent centrée sur une zone du corps, une émotion ou une énergie particulière. J’aime construire les séances autour d’un fil conducteur qui lie postures (asanas), souffle (pranayama) et méditation. Je prends le temps d’introduire la thématique en début de séance pour que nous puissions ensemble poser une intention, et nous laisser guider ensuite par la pratique. Cela permet de créer un espace où chacun.e peut explorer, ressentir, et se connecter à soi. J’ai à cœur de proposer un yoga accessible, décomplexé, bienveillant et joyeux. Un moment pour se retrouver, respirer, bouger et accueillir nos sensations.