Professeure de Yoga et d'Activités Physiques Adaptées, je vous propose de prendre un temps rien qu'à vous!

Titulaire d'une licence STAPS APAS, de 2 diplômes de Yoga Warrior et Vinyasa, Je suis éducatrice sportive à mon compte. Les cours de Yoga, fitness et renforcement musculaire se font en musique. Ils s'articulent tous de la même manière, à savoir: un moment de discussion pour connaître l'état physique et psychique des personnes, un échauffement, la pratique selon le cours demandé (cardio, exercices spécifiques), une partie retour au calme puis une relaxation. A noter que je donne plusieurs adaptations possibles aux exercices en fonction de la personne, de son niveau et de ses capacités physiques. Je suis dynamique, authentique et originale, une petite touche d'humour pour des cours proposés dans la bonne humeur.