Yoga (hatha, power yoga, yin yoga, body balance...) Et fitness

Diplômée instructrice de fitness et professeur de yoga (certifiée yoga alliance).
Je m'adapte au niveau de l'élève et apporte un enseignement précis des alignements et postures de yoga.
J'aime le Yoga dynamique (power yoga) qui développe la force et la souplesse, l'équilibre et la concentration.
Mais aussi le yoga doux (yin yoga) où l'on apprends à lâcher prise.
Le maître mot : se faire du bien en alliant le corps à l'esprit