J’enseigne le yoga aux adultes notamment débutant sous sa forme la plus large : exercice de respiration dit pranayama, concentration, méditation, yoga nidra le yoga du sommeil pour l’amélioration de la détente, le yoga des yeux pour renforcer les muscles

J’enseigne le yoga aux adultes notamment débutant sous sa forme la plus large : exercice de respiration dit pranayama, concentration, méditation, yoga nidra le yoga du sommeil pour l’amélioration de la détente, le yoga des yeux pour renforcer les muscles oculaires et diminuer les douleurs… toutes ces pratiques en prévention et diminution du stress quotidien dû à la vie qui va trop vite et le travail qui en demande toujours de plus en plus.