Séances de yoga inclusives et bienveillantes pour tous les niveaux avec une professeure certifiée

💜 Professeure de yoga certifiée, je vous propose un espace bienveillant, inclusif et adapté à tous les corps et tous les niveaux. Mon approche est informée du trauma, axée sur le respect de soi et le bien-être authentique, pour vous aider à vous sentir bien tel que vous êtes. Je parle français, mais si tu souhaites faire un cours de yoga en italien ou en anglais aussi, tu as bien trouvée ta prof! Ensemble, nous adapterons les séances selon vos besoins : • Vinyasa flow doux pour bouger avec fluidité. • Yin & Restorative yoga pour relâcher les tensions. • Yoga Nidra pour une relaxation profonde. 🌱 Le but? Pas une pratique parfaite, mais la pratique qui fait vraiment pour vous prendre soin de votre corps et votre exprit, en relâchant le stress, retrouvant votre souffle et retournant chez vous.