Hatha Yoga Ile-de-France : bienveillance, bien-être, respiration, mouvement et méditation

Je propose des cours de Hatha Yoga, adapté au niveau, selon vos besoin : douceur, renforcement, détente, se défouler. Vous gagnerez à la fois en clarté mentale, en force, en souplesse, en équilibre, grâce à des cours complets aux postures variées. J'aime terminer la séance par une méditation ou du pranayama (exercice de respiration)