Cours particulier de Yoga à Nantes et alentours

Bonjour moi c'est Léa !
Je suis une prof de yoga passionnée par mon métier et j'ai à coeur de transmettre tous les enseignements du Yoga à mes élèves pour les aider à se sentir mieux dans leurs corps et leur esprits.

J'aime la nature, le soleil, les nouvelles rencontres et par dessus tout, tout ce qui touche de près ou de loin au Yoga et au développement personnel.

Ma recette pour un cours réussi ? Authenticité, bienveillance, douceur, attention et une petite touche d'humour. Parce qu'il est important de ne pas se prendre au sérieux...

C'est quoi pour moi le Yoga ?
Le jour ou j’ai rencontré le yoga, j’ai compris que ma vision des choses allait radicalement changer. Ce jour là, j’ai enfin compris qu’il était possible de concilier pratique sportive et joie de s’investir à fond.
Parce que le Yoga, au delà du côté de l’entretien du corps, est une véritable philosophie de vie.
Faire du yoga pour prendre soin de soi, réduire son stress, ses maux de dos (et ses séances chez l’osthéo), travailler sur mon corps sans même m’en rendre compte.
Faire du yoga surtout pour apprendre à ralentir, à canaliser son mental qui part dans tous les sens.
Et pour réapprendre à s’aimer et à s’accepter entièrement, à s’écouter, à dire non, à reconnecter avec des parties de notre corps et de notre cœur que l’on avait jusque là oublié...
Enfin, pour moi c’est aussi faire du Yoga pour transmettre, pour partager des moments chaleureux et bienveillants. Des moments d’évolution personnelle où certains chemins se croisent, sans grand hasard !