COURS DE YOGA professeur de hatha yoga certifié EFY et affilié à la FNEY

🙏 Bonjour, c'est David 😃 Je vous accompagne sur le chemin du yoga, dans la découverte :
- des grandes familles de postures (asana) : flexion latérale, flexion enroulement, rotation, extension, étirement de la colonne vertébrale, inversion, équilibre, appui sur les mains.
- des enchaînements (karana) : entre autres le célèbre enchaînement surya namaskar (salutation au soleil)
- des exercices sur la respiration (pranayama)
- de la méditation
etc...
tout cela dans le respect de vos limites : c'est le yoga qui s'adapte à vous (pas l'inverse)
Je donne des cours collectifs limités à 6 personnes à côté du jardin des plantes à Nantes. Des cours individuels sont possible soit dans ma salle de yoga soit à domicile.