COURS DE YOGA professeur de hatha yoga certifié EFY et affilié à la FNEY

Le temps d'une séance : D'abord un temps d'accueil pour vous poser, puis retrouver votre souffle, votre verticalité, votre présence. Ensuite des préparations vous guiderons vers des postures choisies, dans la bienveillance et le respect de vos limites. Nous finirons par une détente guidée (yoga nidra) ou une assise silencieuse ou des exercices respiratoires (pranayama) Une séance dure 1h15. Je suis certifié par l'EFY, École Française de Yoga de Paris où je me suis formé pendant 4 années. J'ai participé à de nombreux stages et je continue à participer à des séminaires de perfectionnement. Je suis adhérent à la FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de yoga. Mes cours s'inspirent de l'enseignement du maître yogi TKV DESIKACHAR. Je pratique le yoga depuis 1998. Lorsque j'ai débuté le hatha yoga, les premiers effets ont été immédiats : de la détente, c'était MON temps de relâchement dans la semaine de travail, un temps à moi pour prendre conscience de mon état intérieur et avec les exercices , les postures et les autres pratiques cela me permettait de relâcher les tensions et le mental. Depuis 2020, je perfectionne ma pratique d'enseignant avec Serge Gastineau et Catherine Beillieres et je vais suivre également des séminaires de formation avec Dominique Martin (ancien ostéopathe) Je donne des cours collectifs et particuliers dans Nantes à côté du jardin des plantes (rue Gambetta). Je peux me déplacer à domicile à la demande. Les cours collectifs se déroulent en petits groupes de 6 personnes maximum. Au plaisir de partager le yoga avec vous.