Cours de Restorative Yoga

Rencontré il y a maintenant 4 ans, le Yoga a pris une part importante dans ma vie, et m'aide à me recentrer, me ressourcer, me connecter à nous, la source de la vie.

Concernant mon parcours, j'ai eu le privilège d'aller me former en Inde à l'ashram Inteyoga , pour obtenir un diplôme d'enseignant de Restorative Yoga.

Alliant du mouvement et du repos, la pratique que je vous propose allie le renforcement musculaire avec des asanas ( positions ), des pranayamas ( exercices de respiration) et de la relaxation.

Amoureux du son, j'accompagne la pratique avec des bols tibétains, et autres instruments holistiques.

Vers le chemin de notre bien être, je vous invite à un vous partager la pratique du yoga autour d'une à plusieurs séances par semaine.

Namasté

Nicolas