Instructrice de Yoga et de Pleine Conscience

Le Yoga m'accompagne depuis plus de 10 ans d'abord comme élève et depuis 4 ans comme instructrice. J'expérimente tous les jours les bienfaits de la pratique dans un quotidien sollicitant et changeant.
Le Yoga est un art précieux qui apporte Equilibre, Joie et Ouverture. Et la pratique de la Méditation de Pleine Conscience vient approfondir la pratique avec un autre angle de vue. J'enseigne la méditation depuis 4 ans auprès des jeunes et des adultes qui souhaitent trouver un espace de respiration, un lieu de rencontre avec soi et les autres et où le corps est aussi partie prenante de l'activité.
Si vous souhaitez vous ouvrir à des pratiques corporelles nourrissantes et à des moments de calme intérieur pour vous permettre d'être dans la joie, contactez moi !