Cours de souplesse et assouplissement stretching

Cours particuliers d'assouplissement et de renforcement de la souplesse qui s'adaptent à vos besoins et à chaque partie du corps.

- Calmer les douleurs liée à une mauvaise posture et à la fatigue du corps
- Apprendre à respirer, s'étirer, se détendre pour relâcher le stress de la journée
- Progression de sa souplesse pour améliorer sa pratique sportive
- Anticiper les risques de blessures
- Travail l'agilité pour se sentir bien dans son corps