Cours de yoga à domicile (1 à 5 personnes)

Bonjour, Pratiquante depuis 2009 et enseignante depuis 2015, avec plus de 500 heures de formation, je vous accompagne dans une pratique adaptée à votre corps, votre niveau et vos besoins du moment. 🌿 Un cours rien que pour vous Chaque séance peut intégrer : • des exercices de respiration pour apaiser le mental et retrouver du calme • des postures et des étirements pour renforcer le corps et améliorer la mobilité • une relaxation profonde pour laisser le corps intégrer la pratique • une méditation guidée, si vous le souhaitez Que vous recherchiez une pratique douce ou plus dynamique, je prends le temps de construire une séance qui vous correspond. Mon enseignement repose sur une idée simple : il n’y a pas un corps « parfait » pour faire du yoga. La pratique s’adapte à vous, et non l’inverse. À travers les postures, la respiration et l’attention portée aux sensations, je vous invite à mieux connaître votre corps, à respecter ses limites et à développer une relation plus bienveillante avec lui. ✨ Vous pouvez également partager votre cours avec votre conjoint(e), vos amis ou quelques proches : un cours privé peut aussi devenir un joli moment de pratique à plusieurs. 📍 Cours à domicile à Paris et en proche banlieue.