Cours de yoga vinyasa par une ancienne danseuse

Le yoga vinyasa se concentre sur le mouvement et la respiration. Après avoir passé une bonne partie de ma vie face à un miroir dans les studios de danse, c'était une libération de pouvoir bouger mon corps sans le voir, sans être dans une recherche du mouvement parfait mais de la sensation parfaite. L'objectif de mon enseignement est que chacun puisse bouger son corps selon ses envies, en respectant et en comprenant ses limites. Et ainsi comprendre sur quoi travailler pour trouver plus de mobilité, de souplesse ou de force.