Passionnée par la l’enseignement du yoga et les techniques de gestion du stress. 🧘🏽‍♀️🧘 Cours pour adultes et enfants à distance et en présentiel (région de Paris). Professeur certifié Yoga Alliance 200H.

J’adore transmettre le yoga (Hatha et Vinyasa) et aider mes élèves à tirer les meilleurs résultats (physiques et mentaux) avec une pratique bien encadrée et sécurisée. Le cours est entièrement adaptable à des pratiquants débutants, intermédiaires et avancés, il est organisé de la manière suivante: - Une introduction avec le chant de mantras. - Pratique des asanas (postures) avec un ordre précis. - Une phase de repos en Savasana. - Une phase de pratique de Pranayamas. - Une courte méditation. Vous sortirez du cours avec une belle énergie positive tout en ayant réalisé un travail physique profond. Le cours est idéal pour la gestion du stress au quotidien ainsi que la pratique spirituelle.