Josiane

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Paris

Cours particuliers de Yoga

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plus de 10 ans d'expérience en tant que professeur

Prof yoga diplômé et expérimenté domicile ou institution

Description des cours

Le cours débute par une profonde relaxation. Puis pratique 12 postures classiques de base. Objectifs : Renforcement musculaire Souplesse et (re) alignement Respiration et relaxation

Josiane en quelques mots

Bonjour à tous (es) 1 Cours Hata yoga tous niveaux 2 Posture de yoga classique adaptée au niveau individuel par correction. 3 Initiation ou pratique de techniques de respiration ou pranayama. 4 Initiation à la méditation. 5 Conseils pour le style de vie adaptée à votre constitution. 6 Relaxation profonde. Les effets garantis : * Un corps physique parfaitement détendu. * Un mental apaisé * Un…Voir plus

Bonjour à tous (es) 1 Cours Hata yoga tous niveaux 2 Posture de yoga classique adaptée au niveau individuel par correction. 3 Initiation ou pratique de techniques de respiration ou pranayama. 4 Initiation à la méditation. 5 Conseils pour le style de vie adaptée à votre constitution. 6 Relaxation profonde. Les effets garantis : * Un corps physique parfaitement détendu. * Un mental apaisé * Un sommeil plus réparateur. Mon Expérience pratique : Bientôt 15 années ---->D'enseignement yoga tous niveaux > Également certiée pour suivre les femmes enceintes et aussi les SÉNIORS. À TRÈS BIENTÔT

Reconnaissances

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Tarif horaire50€/h

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