Professeur Yoga Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Hatha, tout niveaux. (dîplomée Yoga Alliance 200h)

Namasté à tous,

je suis ravie de pouvoir vous proposer des cours de Yoga.

Généralité :
Je vous propose des cours de 1h à 1h30. Je suis formée au Vinyasa, Ashtanga, Hatha et Kundalini Yoga. Je pourrai donc m'adapter à vos besoins et attentes. Les cours peuvent être individuels ou collectifs, de préférence en présentiels mais des cours en visio sont possibles.

Prise de contact :
Avant de débuter les cours ensemble, je vous propose un temps d'échange pour apprendre à vous connaître, et à comprendre vos besoins, envies, contraintes et limitations. Le but étant de vous proposer les séances qui vous correspondent.

Déroulement type de séance : (A titre UNIQUEMENT indicatif)
- Un temps pour se déposer et entrer dans la séance (5')
- Flow doux pour amener de la chaleur dans son corps (5')
- Une série de salutation (10')
- Un flow dynamique (20')
- Des postures spécifiques : debout - assis - au sol (10')
- Relaxation - Pranayama - Méditation (10')

Les cours peuvent se dérouler à votre domicile, au miens ou en plein air.

Présentation :
Je m'appelle Maëlys, j'ai 26 ans.Je me suis formée en tant que professeur de Yoga en 2022, directement au pied de l'Himalaya. J'ai également été sportive espoir haut niveau. Je suis en parallèle infirmière DE depuis 2017 et bientôt diététicienne. Tout ça pour vous dire que le corps et l'esprit me fascine. :)

Mon objectif :
Partager avec vous ma passion du Yoga et vous faire pratiquer une activité physique en pleine conscience. Loin d'un esprit de compétition, de jugement et de comparaison ; la pratique sera concentrée sur vous, rien que sur vous. J'ai hâte de vous accompagner dans cette belle aventure.