Bonjour, Je donne des cours de yoga danse. Cette pratique offre les bienfaits du yoga y compris son histoire et sa philosophie, tout en intégrant la beauté artistique de la danse. Cela

Bonjour, Chaque cours de yoga commence par un éveil corporel essentiel pour échauffer le corps et préparer le mental. Ensuite je vous guiderai dans plusieurs postures de Yoga. Nous prendrons le temps de bien vérifier les appuis, que vous soyez dans le confort de votre pratique. Ensuite nous enchaînerons ces postures dans un flow, cela crée une chorégraphie. Un moment ludique artistique et sportif, qui nous amène en méditation dynamique. Nous terminerons par une relaxation, autrement dit de yoga nidra. Au plaisir de partager le yoga danse avec vous!