Profil de Natalia Sorokina

Sur moi
Mes cours
Contacter

Sur moi

Passionnée par le Yoga, 5 ans d'expérience, Diplômée de RYT 500 (Yoga Hatha), Yoga prénatal, Yoga Adapté, Yoga Enfant et Yoga Yin, je donne des cours pour tous les niveaux en entreprise et à domicile.

Débutants et Confirmés. Une approche personnalisée et la prise en compte des spécificités de chacun sont essentielles. Objectives : développement de la souplesse, de l’équilibre, renforcement muscu...
Passionnée par le Yoga, 5 ans d'expérience, Diplômée de RYT 500 (Yoga Hatha), Yoga prénatal, Yoga Adapté, Yoga Enfant et Yoga Yin, je donne des cours pour tous les niveaux en entreprise et à domicile.

Débutants et Confirmés. Une approche personnalisée et la prise en compte des spécificités de chacun sont essentielles. Objectives : développement de la souplesse, de l’équilibre, renforcement musculaire, techniques de gestion du stress (respirations et méditations).
Je porte une attention particulière aux 3 aspects : alignement, respiration et conscience.
Les cours sont composés d’exercices de respiration, des asanas (postures) et des moments de relaxation. Les avantages sont multiples :
• améliorer sa santé globale et le système immunitaire
• renforcer et tonifier les muscles
• améliorer la souplesse
• calmer l’esprit et faire le plein d’énergie.

Un mot pour les débutants : les cours de Yoga Hatha ne nécessitent pas de préparation préalable. Certaines postures peuvent sembler difficiles, mais ma règle d’or est de commencer par les bases : un bon alignement, proposer des variations de postures afin d’aider ses élèves à progresser. Avec le temps, l’équilibre et la flexibilité s’améliorent et la pratique devient plus fluide et intuitive. Cela offre un vrai sentiment d’accomplissement.
Voir plus Voir moins

Mes cours

Je donne des cours En personne et en ligne
Cours particuliers de Yoga Enseignante de Yoga Hatha et Hatha Flow, Yoga Yin, Yoga Enfant, Yoga prénatal et Yoga Nidra Talence, Bègles, Bordeaux, Floirac (Gironde), Gradignan, Mérignac (Gironde), Pessac, Villenave-d'Ornon
Cours en Présentiel
28€/h Voir l'annonce
Vous êtes connecté/e en tant que
Vous n'êtes pas {0} ?
Signaler ce profil Merci beaucoup pour votre aide

Autres profs de Yoga à Talence susceptibles de vous intéresser